20km de Maroilles

Que du vert à Maroilles



Classement



Le mot de l'entraineur

Par rapport aux kenyans qui ont mis 3 à 4’ de plus que leur allure habituelle, je présume qu’il doit en être de même pour les coureurs de Maubeuge Marathon.
Pour les marathoniens revenant de Paris, il est sûr qu’ils avaient les kms dans les jambes mais pas la vitesse ce qui est tout à fait normal.
Pour les autres, qui avaient travaillé pour les 20 kms, leur temps correspond à leur niveau en sachant qu’ils peuvent enlever 2’ avec cette chaleur.
Le principal est qu’après la course, tout les coureurs avaient « «  une belle tête » » et que l’entraînement pouvait se poursuivre normalement.
Encore bravo à tous.
Maintenant nous allons retravailler la vitesse et pour cela un test VMA va être programmé sous peu.

Coatch



Vos impressions sur la course:

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maroilles (3 réponse(s) - Répondre)
Et au fait, merci beaucoup (Alexxxx 16.05.2011 08:43)
Ah mince... c'est vrai, jme suis fait avoir parce qu'elle est in ... (Alexxxx 16.05.2011 08:42)
excellent travail alex . une rubrique genial. ALEX tu a oublie n ... (Patrizia 16.05.2011 07:01)
Mouai... (1 réponse(s) - Répondre)
L'édition 2011 ne sera pas un grand cru pour moi... au de ... (Alexxx 14.05.2011 13:31)



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